கோவிட்-19க்குப் பிந்தைய மக்கள் மற்றும் பிற ஆர்வமுள்ள தரப்பினருக்காக சி-சப்போர்ட் "கோவிட்-க்குப் பிந்தைய வாழ்க்கை" என்ற பாட்காஸ்டை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திலும், பிந்தைய பராமரிப்பு ஆலோசகர் பாஸ்கேல் அல்லது ஜோலியன்* ஒரு நிபுணருடன் பேசுகிறார்கள். இந்த நிலை எவ்வளவு சிக்கலானது? நோயாளிகளுக்கு அதன் தாக்கம் என்ன? சமாளிக்க சிறந்த வழிகள் யாவை? இந்தத் தொடர் ஸ்பாட்டிஃபை, ஆப்பிள் பாட்காஸ்ட்கள், ஓவர்காஸ்ட் மற்றும் யூடியூப்பில் கிடைக்கிறது.
இந்த அத்தியாயத்தில், எர்கோதெரபி வான் டாம் நிறுவனத்தின் தொழில்சார் சிகிச்சையாளரான லிசா வான் மியர்லோவுடன் உரையாடுகிறோம். லிசா, கோவிட்-க்குப் பிந்தைய மற்றும் கியூ காய்ச்சல் நோயாளிகள் இருவருக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறார். கோவிட்-க்குப் பிந்தைய அல்லது மற்றொரு தொற்றுநோய்க்குப் பிந்தைய பாதிப்பு உள்ளவர்கள், தங்கள் வரம்புகளைக் காத்துக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். ஆனால் அதை எப்படிச் செய்வது? உங்கள் திறனை எப்படி மதிப்பிடுவது மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடிய உங்கள் வரம்புகளை நீங்கள் மீறவில்லை என்பதை எப்படி உறுதி செய்வது? மேலும், உங்களை நோக்கி வரும் அனைத்துத் தூண்டுதல்களையும் நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடியும்? ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் என்றால் என்ன என்பதை லிசா விளக்குகிறார், மேலும் நீங்களே தொடங்குவதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் வழங்குகிறார்.
கருவிகள்
இந்த அத்தியாயம் தொழில் சிகிச்சையாளர்களால் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு கருவிகளை ஆராய்கிறது. தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவ, இந்த கருவிகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம், மேலும் தகவலுக்கான இணைப்புகளை வழங்கியுள்ளோம்:
- செயல்பாட்டு எடை கருவி
இது உங்கள் பணிச்சுமையை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முறையாகும். இது அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுவதற்கும் உங்கள் நாள் அல்லது வாரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு கருவியாகும். - ஓடாதே, திட்டமிடு.
இது ஒரு சிகிச்சைத் திட்டமாகும், இதில் நோயாளிகள் கல்வி மற்றும் உத்திகள் மூலம் தங்கள் அறிவாற்றல் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்தத் திட்டத்தின் ஒரு கூறு, செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடுதல் மற்றும் செயல்படுத்துதல் பற்றிய சிறந்த புரிதலைப் பெற அவர்களுக்கு உதவுகிறது. - நான் இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டுமா?
நீங்கள் வழக்கமாக தன்னியக்க பைலட்டில் செய்யும் அனைத்து பணிகளுக்கும், "நான் இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டுமா?" என்ற கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும், அடுத்த வார்த்தைக்கு முக்கியத்துவத்தை மாற்றவும்: MOET நான் இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டுமா? IK இதை இப்போ செய்யணுமா? நான் செய்யணுமா? ரிசர்வ் இப்போ செய்யணுமா? நான் இதைச் செய்யணுமா? NU செய்யவா? நான் இப்போது இதைச் செய்ய வேண்டுமா? நோய்.
தொடர்பு
உங்களுக்குத் தனிப்பட்ட ஆலோசனை தேவையா? நீங்கள் இதுவரை எங்களை அறியாதவராக இருந்தால், ஒரு பின்தொடர் ஆலோசகரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது சி-சப்போர்ட்டில் பதிவு செய்யுங்கள். உங்களிடமே ஒரு தலைப்புக்கான பரிந்துரை இருந்தால், communicatie@c-support.nu என்ற முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் , அதைப்பற்றி ஒரு அத்தியாயத்தை உருவாக்க முடியுமா என்று நாங்கள் பார்ப்போம்.
*துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஜோலியன் இனி சி-ஆதரவில் வேலை செய்யவில்லை.
