பிந்தைய கோவிட் மற்றும் பிற பிந்தைய தொற்று நிலைமைகள் பற்றிய பொருட்கள்
நோயாளிகளால் உருவாக்கப்பட்ட புத்தகங்கள், கவிதைகள், பாட்காஸ்ட்கள் மற்றும் பிற பொருட்களை மற்ற நோயாளிகளுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான கோரிக்கையுடன் C-ஆதரவு தொடர்ந்து அணுகப்படுகிறது. வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு இடையில் வேறுபாட்டைக் காட்ட விரும்பாததால் நாங்கள் இதைச் செய்யவில்லை. இதுவரை நாங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருட்களின் மேலோட்டத்தை உங்களுக்காக உருவாக்கியுள்ளோம். எனவே இது நோயாளிகளால் நோயாளிகளுக்கானது.
Anne Vroegindeweij – புத்தகம் 'The Behind - About the Forgoten Pandemic of Long COVID
ஆனியின் தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் மட்டும் இங்கு பதிவு செய்யப்படவில்லை. இந்த நோய் உண்மையில் என்ன என்பதைக் காட்டவும் (அறிவியல்) ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் அவரது பார்வையில், அரசியலும் சுகாதாரமும் இதற்கு எவ்வாறு சிறப்பாக பதிலளிக்க முடியும்/செய்ய வேண்டும்.
Annemieke Ebus-Vermeer – புத்தகம் 'மனம்-உடல் அணுகுமுறைக்கு அதிவேக அறிமுகம்'
Annemieke 2022 இல் லாங் கோவிட் நோயிலிருந்து மீண்டார், அப்போது அவர் மைண்ட்பாடி தத்துவத்தை கண்டுபிடித்தார். அவர் A5 வடிவில் மனதைப் பற்றிய சுருக்கமான தகவல்களுடன் ஒரு சிறு புத்தகத்தை எழுதினார், கவிதைகள் மற்றும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வெற்றிக் கதைகளுடன் கூடுதலாக இணைக்கப்பட்டது. மக்கள் எவ்வாறு மீண்டு வருகிறார்கள் அல்லது நீண்டகாலப் புகார்களில் இருந்து (நீண்டகால கோவிட் போன்றவை) மீண்டுள்ளனர் என்பதை இங்கே நீங்கள் படிக்கலாம்.
பெரெண்ட் வோஸ்லாண்டர் – புத்தகம்: சோர்வு, சோர்வு, சோர்வு – லைம் நோய் மற்றும் கியூ காய்ச்சலுடன் (பிழைத்திருத்தல்) வாழ்க்கை
நாற்பது ஆண்டுகளாக தெளிவற்ற அறிகுறிகள். பொது மருத்துவரிடமிருந்து மருத்துவமனைக்கு, பிறகு தலைதோறும் புரட்டிப் போடப்பட்டது போல அலைக்கழிக்கப்பட்டீர்கள். எந்த நோயும் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனாலும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தது. சில நேரங்களில், எந்த வேலையும் செய்ய முடியாத அளவுக்கு உடல்நிலை மிகவும் மோசமாக இருந்தது. பிறகு மீண்டும் 'ஆரோக்கியமாக' உணர்ந்து, இந்த உலகத்தையே எதிர்கொள்ளும் திறன் பெற்றதாக உணர்ந்தீர்கள். இறுதியாக, நாயை நடைப்பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியாத அளவுக்கு மிகவும் சோர்வடைந்தீர்கள். உங்களுக்கு லைம் நோய் இருப்பது தெரியவந்தது. உண்மையில், ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும் காலம் கடந்துவிட்டது, ஆனாலும் நீங்கள் நான்கு மாதங்களுக்கு இரட்டை மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். உடல்நிலை இன்னும் மோசமாகிறது, பிறகு உங்களுக்கு கியூ காய்ச்சலும் இருப்பது தெரியவருகிறது...
பியான்கா லாங்கெம்பர் பெசாஸ் – புத்தகம்: புயலுக்கு முன் சுவாசம்
கடுமையான கோவிட் தொற்றுக்குப் பிறகு, நூலாசிரியர் ஐந்து வாரங்கள் கோமா நிலைக்குச் சென்று, முற்றிலும் முடங்கிப் போனார். தனது நீண்டகால மீட்சியையும், மீண்டும் சுவாசிக்க, பேச மற்றும் நடக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கான போராட்டத்தையும் அவர் விவரிக்கிறார். இந்தப் புத்தகம் அச்சம் மற்றும் இழப்பு பற்றிய ஒரு உண்மைக் கதையைச் சொல்கிறது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மீள்திறன், அன்பு மற்றும் நம்பிக்கை பற்றியும் கூறுகிறது.
பிரெண்டா வான் ருய்டன்பீக் - புத்தகம் 'உள்ளே சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும் - நீண்ட கோவிட் உடன் வாழும் கண்ணுக்குத் தெரியாத போராட்டம்'
இந்த புத்தகம் ஒரு தனிப்பட்ட பயணத்தின் நெருக்கமான தோற்றத்தை வழங்குகிறது... நீண்ட COVID ஒவ்வொரு நாளும் இந்த சிக்கலான நிலையில் போராடும் ஒவ்வொருவரின் பின்னடைவுக்கும் ஒரு அஞ்சலி. பிரெண்டா தனது மீட்புச் செயல்பாட்டில் அனுபவித்த அன்றாடப் போராட்டங்களைத் தணிக்கும் நோக்கில் நடைமுறை நுண்ணறிவுகள் மற்றும் உத்திகள் வடிவில் குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் புத்தகம் பகிர்ந்து கொள்கிறது.
தேவர்ரா ஜான்சென் - புத்தகம் 'வாட் தி எஃப்*சிக்யூ'
நாள்பட்ட நோயுற்ற Q காய்ச்சல் நோயாளிகளின் வாழ்க்கையிலிருந்து நேரடியாக வரும் கதைகள் மற்றும் பிரதிபலிப்புகள். மொத்தத்தில், எழுத்தாளர் எதிர்கொள்ள வேண்டிய சோகத்தையும் வேதனையையும் மீறி, நிதானமான மற்றும் நேர்மையான தொனியுடன் தொடர்ச்சியான பத்திகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
ஈவா மெய்ஜர் – 'இருப்பு குறித்த மாறுபாடுகள்' என்ற புத்தகம்
திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுதல், திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுதல். வேரியேஷன்ஸ் ஆன் பிரசன்ஸில், ஈவா மெய்ஜர் ஒரு உரைநடை கவிதையில் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் நிழல் வாழ்க்கையைப் படம்பிடித்து காட்டுகிறார். நீண்ட கோவிட் நோயால் நீங்கள் ஒரு நபரிடமிருந்து தாவரமாக, கம்பளமாக, ஒரு வார்த்தையாக மாறுகிறீர்கள். சோபாவிலிருந்து, நேரம் சுழன்று கொண்டே இருக்கிறது, ஆனால் இனி முன்னோக்கிச் செல்வதில்லை. நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் மறக்கப்படுகிறார், வெளிப்புற வாழ்க்கை தொடர்கிறது. ஆனால் நான் இன்னும் இருக்கிறேன் - ஒரே கேள்வி எப்படி என்பதுதான்.
Gerben G. van Dijk - PAIS இல் இழப்பின் தாக்கம் பற்றிய வீடியோ
நீண்டகால நோய்கள் PAIS நோயாளிகளை கடுமையான நடவடிக்கைகளை பின்வாங்க கட்டாயப்படுத்துகின்றன. அவர்கள் சிறிய, கவனமான படிகளில் மீட்சியை நோக்கிச் செயல்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் இழப்பைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த ஆவணப்படம் உடல்நலம், வேலை மற்றும் அடையாளத்தை இழப்பதன் மூலம் ஒரு தனிப்பட்ட பயணத்தைப் பின்தொடர்கிறது. நீண்ட கால நோயுடன் வாழ்வதன் ஒரு பகுதியாக துக்கமும் சரிசெய்தலும் எவ்வாறு உள்ளன என்பதை கெர்பன் வான் டிஜ்க் காட்டுகிறார்.
ஜோரிக் க்ளீன்-வான் ஹால் - புத்தகம் 'நம்பிக்கையை பொறுத்துக்கொள்'
இந்த புத்தகத்தில், இருபதுகளில் ஒரு இளம் பெண் இந்த நோயுடன் தனது போராட்டத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாக எழுதுகிறார், இது அவள் செய்ய விரும்பிய அனைத்தையும் பறிக்கிறது. மெல்ல மெல்ல அவள் தன் நம்பிக்கைக்கும் தன் இருப்புக்கும் அர்த்தம் கொடுக்க புதிய கண்ணோட்டங்களைத் தேட வேண்டும். QR குறியீடுகள் மூலம் கேட்கக்கூடிய நிகழ்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் தன் சுயமாக எழுதப்பட்ட பாடல்களின் ஒரு பகுதியாக அவர் உங்களை உருவாக்குகிறார்.
ஜூலியா ஸ்டோவெலார் – பட பேச்சு அட்டை தொகுப்பு
Beeldpraat என்பது கண்ணுக்குத் தெரியாத குறைபாடுகளின் வரைபடங்களைக் கொண்ட ஒரு அட்டைத் தொகுப்பாகும். ஐந்து வகைகளில் 70க்கும் மேற்பட்ட கார்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. கண்ணுக்குத் தெரியாத குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்கள் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள், அவர்களின் புகார்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் விளக்குவதற்கும் உதவுவதே பீல்ட்பிராட்டின் நோக்கம்.
லிஸ்பெத் இம்பென்ஸ் - புத்தகம்'பொத்தான்களுக்கு - நீண்ட கோவிட் உடன் மதிப்புமிக்க வாழ்க்கை'
அவளுடைய ஆற்றல் ஒரு நாளிலிருந்து அடுத்த நாளுக்கு பாதியாகக் குறைந்து, திரும்பவில்லை என்று மாறும்போது, மீட்புக்கான சண்டை ஏற்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் உதவி எதிர்பாராத மூலத்திலிருந்து வருகிறது. மால்டனில் உள்ள வெஜிடபிள் கார்டன் அசோசியேஷன் டி ஹெய்காண்டில் உள்ள தனது தோட்டத்தின் மண்ணில் தன் கைகளால், அவள் வாழ்க்கைக்கு புதிய திசையை வழங்கும் நுண்ணறிவுகளை அவள் பெறுகிறாள்.
லிசெட் எல்ஸ்காம்ப் – லாங் கோவிட்க்கு எதிரான நீண்ட காலப் போர் மற்றும் அதன் மீட்புக்கான பாதை பற்றிய பாட்காஸ்ட்
நாள்பட்ட புகார்களுடன் போராடி, தங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகளைத் தேடும் நபர்களுக்கான நடைமுறைப் படிகளையும் உள்ளடக்கிய சுய-வளர்ச்சியடைந்த ஆழமான, முழுமையான அணுகுமுறையைப் பற்றிய கதை. ஆரோக்கியத்தின் எட்டு தூண்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.
மர்ஜன் வான் ஹெர்க்-ஹாஃப்ஸ்டெட் - புத்தகம் 'நீங்க ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் நீண்ட கோவிட்: உடல்ரீதியாகவும் அறிவாற்றல் ரீதியாகவும் வைரஸால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறீர்கள்
உடல்நிலை, பாராமெடிக்கல் மீட்புப் பராமரிப்பு மற்றும் ஆராய்ச்சி பற்றிய தெளிவான தகவல்களுக்கு மேலதிகமாக, இந்தப் புத்தகம் கொரோனா தொற்றுநோய் மற்றும் மர்ஜானின் தனிப்பட்ட கதையை திரும்பிப் பார்க்கிறது, இது தினசரி வாழ்வில் ஏற்படும் தாக்கம் மற்றும் நீண்ட கோவிட் உடன் வாழ்வதன் கடுமையான யதார்த்தத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.
மார்கிரீட் கியூஸ் - "நோய் மற்றும் மீட்சியின் போது தொழில் மருத்துவர்கள் மற்றும் மேலாளர்களுடன் வலுவான உரையாடல்கள்" என்ற மின்-பணிப்புத்தகம்.
உரிமைகள் மற்றும் பொறுப்புகள் பற்றிய தெளிவான விளக்கங்கள், ஆக்கப்பூர்வமான பயிற்சிகள், பிரதிபலிப்பு கேள்விகள் மற்றும் நடைமுறை எடுத்துக்காட்டு வாக்கியங்கள், தளர்வு நடவடிக்கைகள் மற்றும் நடைமுறையின் விளக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஏழு தொகுதிகளைக் கொண்ட ஒரு நடைமுறை மற்றும் அணுகக்கூடிய கருவியாகச் செயல்படும் ஒரு பணிப்புத்தகம். ஆக்கபூர்வமான உரையாடல்களை நடத்துவதில் இது ஒரு பணியாளராக உங்களை ஆதரிக்கும், எனவே நீங்கள் கேட்கப்பட்டதாகவும் ஆதரிக்கப்பட்டதாகவும் உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் சொந்த செயல்முறையைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
Mielbuddy – உணவின் மதிப்பு பற்றிய இணையதளம் மற்றும் செயலி
கோவிட் பாதிப்பிலிருந்து மீண்டவரான ஹிட் மற்றும் மீல் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு இலவச, வணிக நோக்கமற்ற செயலி இது. ஆற்றல் குறைவாக இருக்கும் நாட்களில் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்திற்கு இது உதவுகிறது. உங்களால் சுயமாகச் செய்யக்கூடிய ஒரு உறுதியான விஷயத்தை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டு வருவதைப் பற்றியது இது. இதில் உள்ள தகவல்கள் நடைமுறை சார்ந்தவை. மேலும், தாவர அடிப்படையிலான மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத உணவுப் பழக்கத்திற்கு வழிவகுத்த nutritionfacts.org தளத்தின் தகவல்களால் இவை ஆதரிக்கப்படுகின்றன.
நிக்கோல் பீர்டா மற்றும் நிக்கோல் வான் லீவென் - புத்தகம் 'ஒரு குக்கூ, ஒரு வைரஸ், அம்மா மற்றும் நான்'
உங்களுக்கு நீண்ட கோவிட் இருக்கும்போது வாழ்க்கை வெகுவாக மாறுகிறது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோரைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு இது எப்படி இருக்கும்? "A Cuckoo, a Virus, Mom and Me" இல், லாங் கோவிட் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நிக்கோல் பீர்டா மற்றும் ஜோக் வான் லீவெனின் உதவியுடன் அவரது மகனும் இல்லஸ்ட்ரேட்டருமான லூக் வான் புட்டன் இதைத் திரும்பிப் பார்க்கிறார்கள். இது இளம் வாசகருக்கு இந்த நோயை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய ஒரு கைப்பிடியை வழங்குகிறது, அவர்களின் பெற்றோரின் குறைக்கப்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் அதிகப்படியான தூண்டுதல், ஆனால் அவர்களின் சொந்த எதிர்வினைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள்.
நிக் பீன்ஸ் - RUIS நினைவக விளையாட்டு
மூளை மூடுபனியை அனுபவிப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதை சத்தம் நினைவகம் விளையாட்டுத்தனமாக உருவகப்படுத்துகிறது. எங்கள் சொந்த எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்களால் ஈர்க்கப்பட்ட வெவ்வேறு இரைச்சல் வடிவங்களைக் கொண்ட அட்டைகள் மிகவும் ஒத்ததாக இருப்பதால், 'எளிமையான' தீர்வு திடீரென்று மிகவும் கடினமாகிவிடும். கவனம், நினைவகம், உரையாடலைப் பின்தொடர்வது அல்லது விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது போன்ற இயல்பான செயல்கள் திடீரென்று மிகவும் சிக்கலானதாகிவிடும்.
நியென்கே ஃபெபர்வீ - 'எமோஷன் அஸ் மெடிசின்' என்ற புத்தகம் மற்றும் உடற்பயிற்சி புத்தகம்.'
நியென்கே ஒரு பிசியோதெரபிஸ்டாகப் பயிற்சி பெற்றவர், மேலும் விவரிக்கப்படாத, நாள்பட்ட, உடல் ரீதியான புகார்களை மீட்டெடுப்பதற்கான தனது சொந்த முறையை உருவாக்கியுள்ளார். அவர் தனது தொலைநோக்குப் பார்வையைப் பற்றிய ஒரு புத்தகத்தை சுயமாக வெளியிட்டு, ஒரு துணைப் பணிப்புத்தகத்தை உருவாக்கியுள்ளார். இந்த அணுகுமுறை அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சி தன்னை உடல் ரீதியாக வெளிப்படுத்த முடியும் என்று கருதுகிறது.
ஆக்ஸ்போர்டுக்குப் பிந்தைய கோவிட் மருத்துவமனை - 'நீண்ட கோவிட் சுய உதவி வழிகாட்டி' புத்தகம்
ஆக்ஸ்போர்டில் உள்ள கோவிட்-க்குப் பிந்தைய கிளினிக்கின் நிபுணர்கள் மற்றும் நீண்டகால கோவிட் நோயாளிகளால் எழுதப்பட்ட கொரோனாவுக்குப் பிந்தைய நீண்டகால புகார்களுக்கான அறிவியல் தகவல்கள் மற்றும் நடைமுறை குறிப்புகள். சோர்வு, மூச்சுத் திணறல், தலைவலி அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற புகார்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த நடைமுறை ஆலோசனைகள் இதில் உள்ளன.
சபின் டிஜோன் பியான் ஜி – 'நீ இன்னும் இங்கே இருக்கிறாய்' என்ற கவிதைத் தொகுப்பு
அவள் ஒரு நாளைக்கு 22 மணி நேரம் விழித்திருந்து, உயிர்வாழப் போராடிய காலகட்டத்தில், எழுத்து மட்டுமே உயிர்வாழ ஒரே வழி. தன்னைச் சுற்றியுள்ள நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் நம்பிக்கை மற்றும் ஆதரவின் காரணமாக, இது இறுதியில் நகைச்சுவைத் தொடுதலுடன் கூடிய அழகான கவிதைத் தொகுப்பாக உருவெடுத்து, நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு அங்கீகாரத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் வழங்குகிறது.
எழுத்தாளர் அலுவலக KopRolls - பத்திகள் 'கோவிட்-க்குப் பின் நோய்க்குறி: பரவல்'
மற்றவற்றுடன், பிந்தைய கோவிட் நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகள் பற்றிய நெடுவரிசைகள்.
Yvette Buitenhuis - உடற்பயிற்சி புத்தகம் 'உங்களுக்குத் திரும்பு - நீண்ட கோவிட் உடன் வாழ்க'
உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு 28 பயிற்சிகள். ஆன்லைன் காட்சிப்படுத்தல்களுடன் ஓய்வெடுங்கள், தளம் மூலம் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் சுவாசத்தைக் கவனியுங்கள், உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராக இருங்கள், உலகை ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கவும், உங்கள் குணங்களை ஆராய்ந்து நீங்கள் இன்னும் முக்கியமானவர் என்பதைக் கண்டறியவும்.
