வேலை மற்றும் நீண்ட கோவிட்

கொரோனா தொற்றுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு நீண்டகாலப் புகார்கள் இருந்தால், இது நீண்ட கோவிட் அல்லது போஸ்ட் கோவிட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் வேலைக்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் குறைவாக வேலை செய்யலாம் அல்லது இல்லை. நோய்வாய்ப்பட்டதாகப் புகாரளித்த பிறகு, நிபுணர், பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் போன்ற பல்வேறு சுகாதார வழங்குநர்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். ஒருவேளை உங்களுக்குத் தெரியாத சட்டத்தையும் நீங்கள் கையாள வேண்டியிருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை தலைகீழாக மாறிவிட்டது, அதற்கு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் உண்மையில் வேலைக்குத் திரும்ப வேண்டிய ஆற்றல்.

இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாக சமாளிக்கலாம் என்பதை ஆஃப்டர்கேர் ஆலோசகர் ரியான் ஹெர்மன்ஸ் விளக்குகிறார்.

நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் சக ஊழியர்களை இழக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். வேலையானது தேவையான கவனச்சிதறலையும் வழங்குகிறது, இதனால் உங்கள் புகார்களைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாகவே சிந்திக்கிறீர்கள். உங்கள் நிறுவன மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகு, உங்கள் முதலாளியுடன் கலந்தாலோசித்து முடிவெடுக்க வேண்டும் நடவடிக்கை திட்டம் அன்று. நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்புவதற்கு என்ன தேவை என்று இது கூறுகிறது. ஒரு சுயதொழில் செய்பவராக, நீங்கள் இதற்காக காப்பீடு செய்திருந்தால், உங்கள் காப்பீட்டு மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிப்பீர்கள். மருத்துவர் குறிப்பாக மீள்தன்மை பற்றி ஆலோசனை வழங்குவார்.

செயல் திட்டத்தில் நீங்கள் மறு ஒருங்கிணைப்பின் குறிக்கோள் மற்றும் எந்த செயல்பாடுகள் இதை சிறப்பாக அடைய முடியும் என்பது பற்றிய ஒப்பந்தங்களைச் செய்து கொள்கிறீர்கள். உங்கள் வேலை அல்லது உங்கள் பணியிடத்தில் என்னென்ன மாற்றங்கள் தேவை என்பதை நீங்கள் பதிவு செய்கிறீர்கள். உதாரணமாக, அதிக கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத அமைதியான பணியிடத்தில் ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரம் வேலை செய்ய ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். வேலையை மீண்டும் தொடங்குவது இன்னும் சாத்தியமில்லை என்றால், நோயின் போது நீங்கள் எப்படி ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பில் இருப்பீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.

சுயதொழில் செய்பவர்

நீண்ட கால புகார்களைக் கொண்ட தொழில்முனைவோர் மற்றும் சுயதொழில் செய்பவர்கள் உடனடியாக நிதி விளைவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர். பலர் முக்கியமாக வேலையில் தங்கி முதலீடு செய்வதற்கு காரணம். இதன் பொருள் மீட்பு அதிக நேரம் எடுக்கும். ஆஃப்டர்கேர் ஆலோசகர் டயானா டெர் முல், நோய் மற்றும் உங்கள் வேலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகளை வழங்குகிறார். உங்கள் சூழ்நிலையின் சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவியை நாடுங்கள்.

இப்போது நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால், நீங்கள் வேலையைப் பற்றி எல்லா வகையான உரையாடல்களையும் செய்ய வேண்டும். உங்கள் முதலாளி அல்லது வாடிக்கையாளர்(கள்), உங்கள் சக ஊழியர்கள், நிறுவனத்தின் மருத்துவர் அல்லது காப்பீட்டு மருத்துவர். இந்த உரையாடல்கள் உங்களுக்கு முக்கியமானவை. எனவே, அவர்களை நன்கு தயார்படுத்தி, உங்களுடன் ஒருவரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். தனியாக இருப்பதை விட ஒன்றாக நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் நினைவில் கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் இது நாளுக்கு நாள் மாறுபடும். நீங்கள் நினைப்பதை விட சிறப்பாக நடிக்க வேண்டாம்.

வேலையைப் பற்றிய உரையாடல்களை எவ்வாறு நடத்துவது மற்றும் நிறுவன மருத்துவருடன் உரையாடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை கீழே உள்ள வீடியோக்கள் விளக்குகின்றன.

நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய நல்ல யோசனையை வழங்க, தினசரி கதையை எழுதுங்கள். உங்கள் நாட்கள் எவ்வாறு செல்கிறது என்பதை மிகத் துல்லியமாக இங்கே குறிப்பிடுகிறீர்கள். உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய முடியாது மற்றும் எவ்வளவு ஆற்றல் செலவாகும் என்பதை நீங்கள் எழுதுகிறீர்கள். வேலை பற்றிய உரையாடல்களில் தினசரி கதையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய கூடுதல் புரிதலை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் பணியை மீண்டும் தொடங்க உங்கள் மறு ஒருங்கிணைப்பு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் வேலையை மீண்டும் தொடங்க, உங்கள் மீட்புப் பணியில் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும். நீண்ட கோவிட் நோயின் அறிகுறிகள் ஒழுங்கற்றவை மற்றும் நபருக்கு நபர் வேறுபடுவதால், இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. இதற்கு தனிப்பயனாக்கம் தேவை. உங்கள் நிறுவன மருத்துவர் அல்லது காப்பீட்டு மருத்துவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

உங்கள் புகார்கள் காரணமாக, உங்கள் ஆற்றல் குறைவாக உள்ளது, அதே சமயம் மீட்புக்கு உங்கள் ஆற்றல் அதிகம் தேவைப்படுகிறது. நிறுவனத்தின் மருத்துவர் எர்ன்ஸ்ட் ஜூர்கன்ஸ், மீட்பு நேரம் என்றால் என்ன, உங்கள் மீட்புக்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்குகிறார்.

தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் எடித் ப்ரோக்கென் வேலைக்குத் திரும்பும்போது வரையறுக்கப்பட்ட ஆற்றலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறார். ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி உங்கள் சூழலை ஈடுபடுத்துங்கள். உங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட ஆற்றலை நீங்கள் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பது பற்றிய ஸ்மார்ட் தேர்வுகளை எடுங்கள்.

உங்கள் புகார்கள் காரணமாக உங்களால் வேலை செய்ய முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஆதரவைப் பெறுவீர்கள்:

• சுயதொழில் செய்பவர்: உங்கள் சொந்த ஊனமுற்ற காப்பீட்டாளரால்
• பணியாளர்கள்: நிறுவனத்தின் மருத்துவர் அல்லது தொழில்சார் சுகாதாரம் மற்றும் பாதுகாப்பு சேவை மூலம்
• WIA நன்மை கொண்ட ஊழியர்கள்: உங்கள் முதலாளி மற்றும் UWV மூலம்
• WIA நன்மையுடன் வேலை தேடுபவர்கள்: UWV மூலம்
• வேலை தேடுபவர்கள் நோய் நலன்கள் சட்டத்தின் கீழ்: UWV ஆல்
• பங்கேற்புச் சட்டத்தின் கீழ் வேலை தேடுபவர்கள்: உங்கள் நகராட்சியால்

கூடுதல் தொழிலாளர் நிபுணர் அல்லது மருத்துவ நிபுணத்துவம்

இந்த ஆதரவுடன் கூடுதலாக, உங்களுக்கு கூடுதல் தொழிலாளர் நிபுணர் அல்லது மருத்துவ நிபுணத்துவம் தேவையா? பிறகு நீங்கள் பலரில் ஒருவரை அழைக்கலாம் ஆலோசனை நிறுவனங்கள். உங்கள் தொழிற்சங்கத்தில் உள்ள உங்கள் சட்ட ஆலோசகர், சட்ட மேசை அல்லது சட்ட செலவுகள் காப்பீட்டாளரிடம் நீங்கள் எந்த ஆலோசனை நிறுவனங்களை அணுகலாம் என்று கேளுங்கள். சி-ஆதரவு இந்த நிபுணத்துவங்களைச் செயல்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சரியான வழியைக் கண்டறிய உங்கள் பின்காப்பு ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், வழக்கமாக ஒவ்வொரு ஆறு வாரங்களுக்கும் உங்கள் நிறுவன மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வீர்கள். உங்கள் வேலையை படிப்படியாக மீண்டும் தொடங்க என்ன சாத்தியம் என்பதை நீங்கள் ஒன்றாகப் பார்ப்பீர்கள். உங்கள் நிறுவனம் அல்லது காப்பீட்டு மருத்துவர், உங்கள் முதலாளி அல்லது சக ஊழியர்களுடன் உரையாடல் கடினமாக உள்ளதா? நீங்கள் தவறான புரிதல்களை எதிர்கொள்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் அழுத்தத்தில் உள்ளீர்களா? ஆதரவுக்கு உங்கள் பின் பராமரிப்பு ஆலோசகரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

மேலும் தகவல்

வேலை, வருமானம் மற்றும் நீண்ட கோவிட் பற்றிய கூடுதல் வீடியோக்கள் மற்றும் அனிமேஷன்களை 'வேலை மற்றும் நீண்ட கோவிட்' என்ற கருவிப்பெட்டியில் காணலாம். அனைத்து பொருட்களும் பயன்படுத்த இலவசம்.